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近日湖南恒德环保设备有限公司，又名网友共享我方诱导10天每天骑活动感单车的健身阅历，终止显露体重增多了3斤，激发烧议。好多东说念主以为通达后体重飞腾是“练出了肌肉”，但也有众人指出，这种增重巧合代表健康或灵验的健死后果。 动感单车是一种高强度有氧通达，时常有助于废弃脂肪、增强心肺功能和改善体能。然而，体重增多可能与多种因素干系，比如水分淹留、肌肉增长或饮食摄入过量。若在锤真金不怕火工夫饮食未收尾，反而可能因热量摄入过多而增重。 此外，体重并非估计健身效果的独一轨范。肌肉密度大于脂肪，因此即使体